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🏋️‍♀️ Banded Squats – Technik, Tipps & Fehler

Einleitung Banded Squats gehören zu den effektivsten Varianten der klassischen Kniebeuge. Durch den Einsatz von Widerstandsbändern wird dein Training nicht nur intensiver, sondern auch funktioneller. Doch viele machen Fehler bei...

🏋️‍♂️ The Ultimate Guide to Resistance Band Bar...

Introduction: Why Lifters Combine Barbells and Resistance Bands The combination of barbells and resistance bands has changed the way athletes train. What was once a niche method used by elite...

FAQ: Alles über Widerstandsbänder & Langhantel

Einleitung Immer mehr Sportler kombinieren ihre Langhantel mit Widerstandsbändern. Doch gerade Anfänger haben viele Fragen: Ist das sicher? Welche Übungen sind sinnvoll? Brauche ich spezielles Zubehör? In diesem FAQ beantworten...

5 Gründe, warum Coaches GRIPLYNX im Training nu...

Einleitung Trainer und Coaches suchen ständig nach Wegen, das Training ihrer Athleten effektiver, sicherer und vielseitiger zu gestalten. Ob im Leistungssport, im Personal Training oder im Fitnessstudio – das Ziel...

Home Gym Upgrade: Langhantel + Widerstandsbänder

Einleitung Das Home Gym ist für viele die ideale Lösung: Trainieren, wann immer man will, ohne Wartezeiten oder teure Studio-Mitgliedschaften. Doch oft kommt irgendwann der Punkt, an dem die Hantelstange...

Banded Squats & Deadlifts: Mehr Power mit Wider...

Einleitung Kniebeugen und Kreuzheben gehören zu den Königsübungen im Krafttraining. Sie beanspruchen große Muskelgruppen, verbessern die Stabilität und fördern den Muskelaufbau. Doch viele Athleten stoßen irgendwann an ihre Grenzen –...